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Blog de El Monarca

Alcachofas con anchoas

Ingredientes: 8 Alcachofas – Riquissimo, El Monarca Anchoas en aceite de oliva Vinagre Pimentón dulce Pimienta Sal   Elaboración: Limpiamos las alcachofas cortando las puntas y retirando las hojas exteriores y las ponemos a cocer durante 15-20 minutos a...

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Survivors - Capítulo 8

Hoy conocemos a Ángeles, a quien le diagnosticaron cáncer poco después de haber perdido a su marido por la misma enfermedad. Descubre su historia de lucha en este...

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6 beneficios saludables de las frutas y verduras

Todos sabemos que las frutas y verduras son muy sanas, pero… ¿Te has preguntado alguna vez cuáles son los beneficios concretos de dar protagonismo a estos alimentos en la dieta? Hoy os contamos 6 de estos beneficios 🙂   En El Monarca producimos frutas y verduras...

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Alcachofas naturales con vinagreta

Ingredientes: 8 Alcachofas Riquissimo El Monarca. 1/2 Pimiento rojo. 1 Pimiento verde. 1 Cebolleta. 1 Diente de ajo. Agua. Vinagre de Jerez. Aceite de oliva Las Catas, de Grupo Lucas. Sal. Perejil   Para el chupito de verduras: 4 Alcachofas Riquissimo El Monarca...

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Survivors - Capítulo 7

En esta nueva entrega de Survivors, conocemos a Loli, que nos cuenta el momento de su vida en el que le diagnosticaron cáncer de mama, y cómo lo superó gracias al apoyo de su familia. También nos cuenta cómo empezó a formar parte de Flamenco Rosa y cómo ha cambiado su...

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